Yazın Sakinliğinde Gün Batımında: Psikoloji Temelli Yin Yoga
13 Tem Pzt
|Perama Psikoloji
Psikoloji Temelli Yin Yoga nefes, beden ve zihin ile temas kurarak duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranış biçimlerimizi fark etmemize fayda sağlar.
Saat ve Yer
13 Tem 2026 20:00 – 21:00
Perama Psikoloji, Remzi Oğuz Arık, John F. Kennedy Cd. No: 18/8, 06680 Çankaya/Ankara, Türkiye
Etkinlik hakkında
Merakla beklediğiniz "Yazın Sakinliğinde Gün Batımında: Psikoloji Temelli Yin Yoga" ile bir araya geliyoruz.🌇☀️
Psikoloji Temelli Yin Yoga nefes, beden ve zihin ile temas kurarak duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranış biçimlerimizi fark etmemize fayda sağlar.🧠 Beden farkındalığı ile sınırlarımızı keşfetmek; isteklerimizin, imkanlarımızın ve ihtiyaçlarımızın farkına varmak mümkün hale gelir. Yaşamın akışında bir an olsun durmayı, dinlenmeyi, nefes almayı ve yavaşlamayı sağlar.🙏🏻 Yin Yoga pozlarında uzun süre kalmak, bedensel hislere ve nefese odaklanarak farkındalığı geliştirmeye, sinir sistemini yatıştırmaya ve duyguları düzenlemeye yardımcı olur. Bu da stres ve kaygı seviyesini düşürmeye katkıda bulunur.🧘🏻♀️ Bedenin sınırlarını zorlamadan, bedenle barışık olmayı ve kendini olduğu gibi kabul etmeyi teşvik eder. Bu da özgüven ve benlik saygısının artmasına yardımcı olabilir.🪞
Psikoloji Temelli Yin Yoga Eğitmeni & Psikolog Ecem Yılmaz ile bir araya geleceğimiz pratiğimiz 13 Temmuz 2026 Pazartesi 20.00'de Perama Psikoloji'de gerçekleşecek ve yaklaşık 60 dakika sürecektir.🗓️
Psikoloji Temelli Yin Yoga pratiklerimiz herkese açık ve uygundur. Herhangi…